母職疲勞：為何睡久仍累？科學解析隱形心理負擔
科學解析新手媽媽「睡得久醒來卻更累」的真相。探討母職疲勞中的隱形心理負擔、生理制約與身心容納之窗。為戰友（丈夫）提供 5 大實踐建議，重建家庭連結資產。...
幼兒行為倒退是發展遲緩嗎？家長必學「觀察4要素」與發展評估指南
孩子情緒崩潰、行為倒退是發展遲緩嗎？本文提供家長安心指南，教您運用「觀察四要素」（頻率/強度/情境/影響）客觀記錄行為，釐清Trouble Two與發展問題的差異，並整理香港衛生署兒童體能智力測驗服務及早期教育轉介資源。...
給兒子的信｜父子故事大募集，寫下你的動人父子情
我們希望父子間的故事可以在華文社會流傳，畢竟過去我們也一直有收集家庭教養故事，今次也想試試來一個〈父子特輯〉。如果你想為自己和兒子留一個紀念，或回首與父親的點滴，歡迎你以最熟悉的語言寫下這些觸動人心的父子故事。...
生育是2個人的事：精子品質都有保鮮期？
我哋好少聽到社會會提醒男人「要趁早生」，甚至調返轉「遲啲仲好啦」。事業穩定啲、經濟能力強啲、個人成熟啲，彷彿男人永遠有時間。不過，科學研究並唔係咁講。事實上，男性嘅精子品質亦會隨住年紀而留下歲月痕跡，令突變率增加。...
1個人原來都可以盡興：新世代更享受單身滿足感？
為什麼青少年會享受這種單身滿足感？研究推測，這可能與他們更重視個人自主性有關，例如專注於學業、興趣或自我成長，而非急於進入浪漫關係。此外，現代社會對單身的接納度提高，讓年輕人不再覺得保持單身是「不正常」。他們也可能對關係形式更開放，例如傾向於非傳統的交往模式。...
過渡開學適應，父母該做的6件事
開學在即，我哋知道有唔少學校其實已經提早開學，唔止學生，連媽媽爸爸都可能會緊張埋一份！今日想同大家講下開學適應，只要早啲做好心理建設，就能夠更好咁準備孩子身心，面對新一學年嘅挑戰！...
手足成長差異：為什麼同一個家庭，孩子有不同的童年回憶？
手足成長差異是許多家庭常見的現象。雖然兄弟姐妹出生於同一個家庭，但家庭環境、父母情緒、出生順序及孩子個性等因素，導致他們對童年記憶和待遇的感受大相逕庭。...
別以「威迫利誘」管教孩子！專家教你按年齡教導紀律
「威迫利誘」通常只令孩子因為驚而暫時聽話，並唔能夠真正明白行為背後的道理，無法促進長遠的行為改變。...
暑假讓孩子無聊一下：解鎖創意與想像力的秘密
「悶」其實是大腦提醒我們「刺激不足」的訊號，促使人們尋找新目標和探索未知世界。當孩子感到無聊，又懂得自發地尋找新鮮事物，這正是創意與想像力的起點。...
早着先機！把握嬰幼兒減低過敏黃金期
皮疹、腹瀉、流鼻水……寶寶身體有異樣，媽媽往往最擔心，也最困惑。新手媽媽Linda：「好像有時吃完東西就會這樣！是食物不乾淨嗎？」孕媽媽Connie：「聽說食物敏感也會這樣！不過我也不太肯定……」由食物引起的過敏問題常見卻不易分辨。遇上突發徵狀，媽媽們自然不知所措...
從愛人到父母（2）：新手父母壓力下重建夫妻關係的秘訣
育兒後的夫妻關係面臨多重挑戰，包括財務壓力、家族干預及身心疲憊。這些挑戰十分普遍，新手父母透過同心協力定可克服，重建和諧的夫妻關係與家庭生活。...
從愛人到父母（1）：夫妻育兒壓力下如何維繫婚姻
夫妻成為父母後，常因家務分工不均、親密關係疏離、教養風格分歧及新角色適應壓力而影響婚姻和諧。適應新角色需時間，父母應正視心理壓力，不妨借助外力分擔家務，刻意安排獨處時光以維繫親密感，並需磨合教養觀念，認清原生家庭影響等，以應對夫妻育兒挑戰。...
學習正向教養就能Happily ever after？
學習正向教養路上總是荊棘滿途，當你打罵孩子，家中總是刮起暴風，沒有誰不疲憊沮喪，你以為決心學習正向教養，孩子便能「聽聽話話」，可以從此當個優雅的媽媽？抱歉，「正向教養」也並非這樣的一回事。...
學習與恐懼同行，給孩子上一堂情緒教育課
當孩子摔倒後大哭，你會怎麼做？幫助孩子將情緒轉化為言語，複述故事能協助他們整合經歷，學懂與恐懼同行。...
了解孩子性情氣質，減少教養上走冤枉路
兒童心理學家Dr. Alexander Thomas 及 Dr. Stella Chess以9個指標去檢視兒童的氣質，最後發現大多數兒童基本上可以歸納為3種氣質類型。我們並非要將孩子標籤同歸類，亦不是說反應較強就是好，適應度較低就是差。不同的性格氣質只是反映出每個...