悲觀的人有福了，原來樂觀也可以練習？
上集談到悲觀是習慣，樂觀也可練習。所以如果一個人本身是較悲觀的話，也就是說他那通向負面念頭的神經迴路比較強壯，於是在思考時他更容易傾向負面的那條迴路。他需要的，就跟我們到健身室鍛鍊身體的肌肉一樣 —— 多做樂觀的練習。...
有悲觀的媽媽，就會有悲觀的孩子嗎？
「悲觀」總帶給人負面的印象。但其實「悲觀」與「樂觀」、「理智」、「感性」等無異，都是性格特質的一種，只要不過份地傾向，我認為悲觀也可以有好的一面。...
如何從「24品格強項」發掘孩子的最強優勢？
我們每人都會有不同的性格特質，每個人的特質總有一些較高、總有一些較低、總有一些會較易發現，亦總有一些需要發掘才能展現出來。而那些較明顯且程度較高的特質，就是我們的「最強優勢」（Greatest Strength） 了。...
不想陷入責罵孩子與自責的惡性循環，父母可以如何做？
「自省」某程度能夠讓我們有效檢討自己，作出修正，然而過度的自省就變成「自責」，容易令人失去信心，懷疑自己的能力。只有當我們承認及接納了自己的不完美，包容自己的性格特質，我們才不會過於責難自己，給自己一條生路。...
男人眼中的好爸爸｜慚愧未能做到一半，你呢？
男人眼中的好爸爸：為太太坐月子時作跑腿/於凌晨餵奶讓太太安睡/半夜醒來查看孩子呼吸 /順道也來查看太太呼吸/每天花半小時跟孩子玩/再多花半小時被孩子玩/抱著孩子直至孩子入睡/堅持抱姿即使已覺疲累...
解答家長疑難：孩子嘈吵，父母煩躁怎麼辦？
自己也是一個很怕嘈吵的人，有時兒子吵起來的時候，我同樣會感到煩躁。這個時候我特別明白，跟父母說「小朋友吵是很正常」、「不吵的孩子才讓人擔心」、「要接納孩子」之類的說話，根本不會有幫助。因為每個人都不同，有些人怕吵，有些人怕髒，有些人怕亂。...
思考讀書的意義——從求學就是求分數的迷思解放出來
看到近日接連幾宗學生輕生的事件，雖然背後的原因可以好複雜，但大部分人也不免思考孩子所面對的學習壓力，亦令我想起曾經在家長群組中和大家討論過：「讀書的意義是什麼？」...
長老的愛總是讓人又愛又恨｜如何才能三代同堂的歡樂？
記得自己初為人父，每逢到太太娘家時，總會打醒十二分精神，以防兩位長老以「無盡的愛」灌給兒子，例如外婆在孫兒三歲後特別喜歡買小玩具給他。長老的愛著實令我感到無比苦惱。...
懲罰孩子是否就能令他們受教？
懲罰孩子到底是為了什麼？不得不提的是，「管教」確實是教養的必要元素，卻不是唯一，與它息息相關的另一元素就是「關係」。有一句俗語：「有關係就沒關係，沒關係就有關係。」意思是：「親密或良好的關係會令彼此包容，疏離又或惡劣的關係卻會令彼此對立。」...
解答家長疑難：仔2歲半，唔肯刷牙，唔肯訓覺！
刷牙對阿仔嚟講，就好似一個警報咁，因為一刷完牙，就要瞓，瞓醒之後，就見唔到要返工嘅媽媽（只剩下佢嗰個不懂溫柔嘅老竇，即係我），而佢仲未喺媽媽身上得到足夠嘅陪伴，於是萬般不捨，有如生離死別。阿仔佢唔係唔肯刷牙瞓覺，而係唔肯……...
寫給太太的信｜你生產時的痛，我永世難忘
我望住瞓響產床上如釋重負嘅太太，聽到孩子出世後嘅第一下喊聲時，臉上泛起嘅微笑，呢個畫面，同之前嘅陣痛時嘅表情真係一天一地。呢一刻相信係我見過最靚最動人嘅畫面。我實在好慶幸自己可以在場親眼目睹一切嘅發生（仲有可以負責剪彩添，即係剪臍帶）。...
多一點空間，少一點干預，孩子自然會成長嗎？
好多時孩子遇到問題，我哋父母都好想搵個方法去幫佢哋，而過程中我哋都會有疑惑：「到底我咁處理嘅話係咪好事？用第二個方法又會唔會好啲？」我哋都會怕自己做錯咗選擇，然後令孩子受傷，又或失去某啲機會去成長。...
你是我最可靠的大山｜一位兒子給父親的信（下）
老豆，我衷心希望今次呢個難關我哋可以一齊跨過去，雖然你唔想我哋太過擔心，你仍然好想用你嘅方法去保護我哋，免我哋難過。但係我哋都想你知道，我哋同樣可以去保護你，畀力量你。 你要好返呀，爸爸。...
父子是種獨有的關係｜一位兒子給父親的信（上）
上次寫信畀你，已經係好多年前嘅事了，嗰陣我仲讀緊寄宿學校，內容大概係話我喺寄宿學校入面見好多事，有好多都印證咗你同我講過嘅道理。唔知你仲記唔記得呢？ 今次呢封信，好難寫。因為想同你講嘅嘢，有好多，真係太多，多到唔知由邊度講起。或者就由我細個時講起吧。...
孩子升小一，父母也升級#01｜我和孩子剛走過那條令人反胃的升小之路
取出那份「小一入學申請表」，嘆了口氣：「要來的始終要來……」我很想走出「舒適區」，與孩子走一條跟別人不一樣的路。但我又會困惑這樣的選擇會否太過冒險？...