POPA編輯放暑假03｜與讀者見面傾下湊仔經
喺UK放暑假時忽發奇想，覺得跟讀者們在異地見面很有趣，膽粗粗在IG邀請大家 Coffee with POPA，家長可以帶一個自己的Parenting issue嚟～一齊飲住咖啡傾下湊仔經～...
Tag: 父母精神健康
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POPA編輯放暑假01｜你會害怕讓外人看到孩子最真實一面嗎？
你會害怕讓外人看到孩子最真實一面嗎？ 說來真是非常有趣，在車站和PhD師奶仔久別重逢，寒暄幾句，她就開始跟我說才3歲的小人仔還很黏人，待會見面可能會打斷我們聊天，可能會咁咁咁，又或者咁咁咁，總之就把可能出現的場面先預告，打定個底先！可以感到父母總希望孩子在外...
不想把孩子當情緒垃圾桶～一起來梳理好自己吧
我意識到一開始是罵女兒讓我不爽的行為，但罵著罵著似是心內有許多壓抑已久的怨氣，不吐不快，隨著憤怒的情緒爆發出來，而女兒剛巧成了情緒垃圾桶。...
時間管理實用文３｜媽媽們，別讓自己陷進「慣性忙碌」
你總是感覺時間不夠用；你總是感覺只有你在關心家庭運作，身邊沒有人幫得上忙；你總是感覺你要照顧所有人，而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法，今天我想和你分享「慣性忙碌」這個概念。...
超級馬拉松選手媽媽：追尋自己的夢想是我給孩子最好的身教
家人支持我追夢，完成撒哈拉沙漠超級馬拉松。他們為我歡呼之餘，兒子也開始向自己的夢想進發！
時間管理實用文２｜把需要做的事化成「碎片任務清單」
媽媽的生活形態的時間特質其中一項是碎片化，而其實細塊的時間反而可以令你更容易專注，這是因為人在時間壓力下更能集中。 在此分享一個我曾使用過「碎片任務清單」方法，適合剛開始做時間管理的全職媽媽。...
和孩子溝通｜家長都得感受被聆聽的神奇力量
上次提到我有一個美妙的體驗，讓我有更多力量去實踐和孩子的連結跟溝通。這個體驗讓我明白到，要做到開放接納地聆聽子女，我們父母得先被相同對待，感受過被接納、被聆聽、被愛的力量，才能尋回表達情感的安全感。...
時間管理實用文１｜媽媽都需要成為「時間管理大師」！？
我發現媽媽都有一個很普遍的困難，那就是時間不夠用——而且不論是全職、在職還是半職媽媽，嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題！ 原來媽媽都需要成為「時間管理大師」！...
研究：你的壓力不是你的壓力！？父母可能忽略了的壓力源
做父母容易心累，相信大家都親身經驗到，既有實際的生活要應付，還有形形式式有形無形的壓力，但原來有時……你的壓力不是你的壓力！...
和孩子溝通｜父母需要的不是嘴巴，而是一顆開放的心
要給予孩子安全感去表達，我發現自己需要有開放的心，暫時放下是非對錯觀，並接納孩子可以有任何感受。...
胎內記憶是真是假都不重要，孩子都是上天派來的小天使
你們聽過孩子有胎內記憶嗎？ 老實說，直到三星期前，我也只是在FB看過這些奇聞，而我萬萬想不到5歲的女兒會跟我說起她出生前的記憶。 女兒說她是在天上看到我的笑容所以選我當媽媽的，是她提醒了我，要繼續當一個臉帶笑容的媽媽。...
POPA請回答｜媽媽想要幫助讀寫障礙的孩子，卻不知如何做？
我想要幫助讀寫障礙的兒子，是否一定要讓學校知道，提供支援或是迫他去補習才是對他最好？家長自己幫孩子難道一定不及專業人士？...
My Version of 媽的多重宇宙｜這就是我的選擇
其實，我並沒有放棄任何事情，而是我選擇了做甚麼事情。在經歷多重宇宙後，我打開了多年來的心結。這四年我的事業空白，但人生並沒有白過啊！反而經營了一個更大而沒有方法量化的項目——一心一意照料和陪伴小人仔成長。我感受到他完全的愛和信任，深深體會到「母子連心」那種感動。...
Screen Time影響孩子學習？它也在摧毀父母教養品質
成日見到有爸爸媽媽湊住小朋友低頭睇手機，小朋友點嘈都唔理，大家有無諗過對教養品質有什麼影響？...
我終於和老公結束LongD（3）｜神隊友，豬隊友
「湊仔豬隊友」的一二事——洗澡篇： 小人仔晚上嚷著要跟我去浴室洗澡。B爸自告奮勇地抱起小人仔，說一定可以處理得到。我在浴室隱約聽到小人仔興奮的笑聲，亦沒有拍門要找媽媽。我心想：「B爸有乜法寶逗得小人仔咁開心呢？」...