《壞媽媽》｜媽媽是時而嚴苛、時而溫柔的狠角色
一個人總可以有許多面。就像《壞媽媽》劇中的母親，母兼父職帶大孩子，甚是辛酸，在孩子面前她總是板著臉，在半夜卻會替他蓋被、搽藥膏，心痛流淚；她不准孩子偷懶不讀書，卻偷偷把孩子的畫作收藏起來……...
Tag: 父母精神健康
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圍爐召集｜結伴同行，教養路上不孤單
我哋問自己「POPA仲有咩可以帶畀家長？」也是在這個背景下，催生出【圍爐】——其實「佢」叫乜都唔太重要，因為我哋只係想有個空間，同你哋一齊傾下教養煩惱，分享我哋咁多年嚟儲落嘅教養知識和觀點，部分家長願意分享嘅，可以做同路人中嘅前行者，部分家長只想聽下意見，亦可以做...
親子連結很美好，但為何對父母而言這樣難？
父母不是不知道連結的美好，而是總有滿滿的無力感，距離心目中的「理想」很遠很遠。
媽媽心底可能都閃過的念頭？｜我後悔生孩子…
後悔生孩子——可以說出口嗎？其實，我們偶爾會感到困惑懊惱，也會氣得雷神上身，有人甚至會懷疑自己當初生孩子的決定。有時後悔當母親，跟愛自己的孩子並非二元對立。讓許多母親感到窒息的不是孩子，而是社會對母愛、親職的狹隘定義和期望。...
研究：爸爸輕度焦慮，有助孩子成長？！
不少近代嘅研究已指出父母嘅過分焦慮同埋抑鬱會對孩子成長出現壞影響，不過加拿大McGill University 2023年一個研究竟然發現爸爸有輕度焦慮及抑鬱，對小朋友人成長嚟講有可能係件好事？！...
原來養育孩子，真的需要一村人的力量……
記得以前曾經在POPA看過一篇文章，當中很深刻的一句非洲諺語：It takes a village to raise a child，即是養育孩子要整條村子的力量，烙印在我的腦子裏。...
解答家長疑難：孩子嘈吵，父母煩躁怎麼辦？
自己也是一個很怕嘈吵的人，有時兒子吵起來的時候，我同樣會感到煩躁。這個時候我特別明白，跟父母說「小朋友吵是很正常」、「不吵的孩子才讓人擔心」、「要接納孩子」之類的說話，根本不會有幫助。因為每個人都不同，有些人怕吵，有些人怕髒，有些人怕亂。...
父母的精神健康｜如果我們都不幸福，如何給孩子幸福？
這陣子很多人說要關顧孩子和學童的精神健康，其實父母的精神健康也很需要得到關注。愛孩子的同時，別忘了愛自己。就像劇中的醫生所言，能回顧自己內心的力量非常重要，就算不是每天，也請至少偶爾花一份早餐的時間，讓自己好好喘息，得到滋養，好嗎？...
解答婚姻疑難｜離婚一定會對孩子造成心理創傷？（下集）
「離婚係咪會對孩子造成好大嘅心理創傷或者缺失？」上集談到離婚這婚姻疑難不是從單一事件去看，我們更要看到婚姻走向衰亡的這段時間，孩子所經歷的。...
解答婚姻疑難｜離婚一定會對孩子造成心理創傷？（上集）
一個家庭走向分崩離析，對於家庭中的每一位成員都會造成不小的影響，但說離婚一定會對孩子造成很大的心理創傷，答案是未必。...
POPA編輯放暑假03｜與讀者見面傾下湊仔經
喺UK放暑假時忽發奇想，覺得跟讀者們在異地見面很有趣，膽粗粗在IG邀請大家 Coffee with POPA，家長可以帶一個自己的Parenting issue嚟～一齊飲住咖啡傾下湊仔經～...
POPA編輯放暑假01｜你會害怕讓外人看到孩子最真實一面嗎？
你會害怕讓外人看到孩子最真實一面嗎？ 說來真是非常有趣，在車站和PhD師奶仔久別重逢，寒暄幾句，她就開始跟我說才3歲的小人仔還很黏人，待會見面可能會打斷我們聊天，可能會咁咁咁，又或者咁咁咁，總之就把可能出現的場面先預告，打定個底先！可以感到父母總希望孩子在外...
不想把孩子當情緒垃圾桶～一起來梳理好自己吧
我意識到一開始是罵女兒讓我不爽的行為，但罵著罵著似是心內有許多壓抑已久的怨氣，不吐不快，隨著憤怒的情緒爆發出來，而女兒剛巧成了情緒垃圾桶。...
時間管理實用文３｜媽媽們，別讓自己陷進「慣性忙碌」
你總是感覺時間不夠用；你總是感覺只有你在關心家庭運作，身邊沒有人幫得上忙；你總是感覺你要照顧所有人，而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法，今天我想和你分享「慣性忙碌」這個概念。...
超級馬拉松選手媽媽：追尋自己的夢想是我給孩子最好的身教
家人支持我追夢，完成撒哈拉沙漠超級馬拉松。他們為我歡呼之餘，兒子也開始向自己的夢想進發！