孩子怕錯不敢試？父母「容錯」就是孩子勇氣的開關
孩子愈大愈唔敢試？相信唔少父母都有呢個感覺：小朋友小時候喺邊度跌親就會喺邊度爬返起身，到佢哋長大少少，明明能力更高，反而愈來愈唔敢試——怕錯、怕輸、怕丟臉。但原來有研究指出，父母可以幫助孩子走出對「失敗」嘅恐懼，而靠嘅就係提供「容錯」嘅環境，讓孩子真實感受到，原來...
研究咁講
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用科學研究同你講教養~！內容包括親職與兒童發展研究，涵蓋育兒策略、心理發展、學習行為及家庭互動的科學發現。我們整理了具實證基礎的研究結果與專家觀點，協助家長理解各類教養方法的理論依據與實際效果。
天生Fact Checker！？查證能力才是孩子未來的核心競爭力
好多人認為今時今日，識用AI先係走在世界尖端，但有一種能力，對小朋友嘅未來可能更為重要：就係Fact check查證能力！...
從胎兒開始learn母語？父母中英夾雜，輸掉是孩子的起跑線
最近有網路上有KOL以一句「Jayden呀，媽咪都叫咗你…」整咗一系列爆紅短片，當中呈現了香港父母中英夾雜的常見對答，相信大家無睇過都略有所聞。坊間亦已有不少延伸討論，講到底點解孩子學習階段應減少中英夾雜。...
睡眠作息亂拖垮小朋友專注力？4大原則拆解惡性循環
養育孩子，總會遇上好多雞先定雞蛋先嘅迷思。今日大家分享其中一個——可能大家都知，小朋友睡眠作息亂專注力會低啲，但係會唔會其實正因為專注力低、坐唔定令到小朋友難以入睡？不如一齊嚟拆解呢個「雞蛋迷思」！...
從小獼猴Panchi 看：依附理論如何培養孩子心理韌性？
日本小獼猴Panchi因失去母親而依附猩猩布偶與飼養員，啟示我們孩子心理依附與安全感的重要。文章結合依附理論、可預測性與鷹架教養，說明如何成為孩子建立心理韌性的基礎。...
屋企亂影響孩子成長？研究：孩子「主觀感受」才是心理健康關鍵？
屋企亂糟糟一定會影響小朋友心理？英國約克大學研究發現，比起客觀的環境，小朋友對家庭氛圍的「主觀感受」更能預測成年後的抑鬱與焦慮風險。專家帶你拆解安全感建立的關鍵。...
睡眠時數非重點！睡眠規律才是孩子的情緒穩定劑
研究發現：就寢時間亂晒籠，比瞓得少更影響小朋友情緒？本文嘗試從實驗角度，同你分析有規律的睡眠習慣如何影響孩子的行為及情緒。原來穩定的就寢時間，不只是為了讓身體休息，更是給孩子大腦的一種「情緒穩定劑」。...
在孩子面前報喜不報憂，就是最好的情緒管理？
常言道，孩子是父母的一面鏡子。每當孩子有負面情緒，作為父母也希望他們能適當地發洩，才能保持身理及心理健康。若果孩子學了我們報喜不報憂的情緒管理，小則，需要擔心孩子不再分享負面情緒給自己而煩惱；長遠而言，沒有及時把負面情緒釋放、長期鬱結負面情緒，而導致影響心理健康的...
感恩讓愛更持久：科學教你如何讓另一半改變更有效！
大家有沒有發覺，無論愛情走過多少年，我們總會對另一半有些小期望？或許是希望對方多點情感表達，或是少點嘮叨，甚至改改消費習慣。多倫多大學的研究人員說，別只顧「要求」，試試感恩的力量！研究顯示，當你感謝伴侶的改變努力，他們會更有動力堅持下去，讓關係更和諧！...
家庭裡那股看不見的「情緒氣候」，正在形塑孩子的成長
想像一下，家裡的空氣不只有溫度、濕度，還瀰漫著一種氛圍，代表著家庭成員之間長期互動的模式，以及家庭對待感受和表達感受的態度。美國臨床心理學家Dr. Ronald Frederick稱之為「情緒氣候」（emotional climate）。...
錯失恐懼症惹的禍？13.6%波蘭父母表示後悔生育
有好些父母因為「怕錯過」，就「趕住」踏入父母呢個角色。研究指出，大家各有不同嘅錯失恐懼症「病徵」——怕自己無機會經歷「湊仔」呢個人生階段；怕同輩個個都有仔女，自己落於人後。呢啲焦慮同比較，推動住佢哋倉促做決定，最終帶嚟嘅唔係幸福嘅家庭，而係處於後悔之中。...
生育是2個人的事：精子品質都有保鮮期？
我哋好少聽到社會會提醒男人「要趁早生」，甚至調返轉「遲啲仲好啦」。事業穩定啲、經濟能力強啲、個人成熟啲，彷彿男人永遠有時間。不過，科學研究並唔係咁講。事實上，男性嘅精子品質亦會隨住年紀而留下歲月痕跡，令突變率增加。...
年輕時中途放棄運動，或影響成年後的心理健康？
Ohio State University同Baylor University最新一項研究發現，青春期時期持續參與校隊或體育活動嘅小朋友，成年後出現焦慮同抑鬱症狀嘅風險明顯較低。最出人意表嘅係：中途放棄運動嘅人，心理健康狀況竟然比從未參加過運動嘅人更差！...
哈佛心理學家：擁有穩固關係的伴侶會說的7句話
建立穩固關係需要時間與用心，跟伴侶分享內心私密沒想像中容易。尤其當沒有得到對方的同理，就會很受傷，但我們要相信言語的力量，一句溫暖的說話可以令彼此走得更近。...
幽默的人有福了：逾5成孩子長大後認同親子關係良好
啲人成日話幽默會令情侶關係更親密，但原來識得搞笑，唔只係拍拖追女仔有用，喺親子關係中一樣係無敵武器。Penn State最近一項研究就指出，幽默可以成為父母同小朋友之間搭建緊密關係嘅橋樑。...