「疫情這一年，大家的親子關係是變好了還是變差了？」
近日聽了一個網上講座，題為「疫情下的親子關係」，講座開始時講者問了家長這條問題。料不到的是，出席的60人中，親子關係變好了的佔大比數，主要原因是多了時間陪伴和了解小朋友。
但在講座以外，關係差了的家庭又佔多少？他們究竟發生了什麼事？情況可以怎樣改善？
在講座中聽到的新角度，是對家長很好的提醒。雖然疫情已持續年半，但有心唔怕遲，盡早調節心態，會幫到我們面對困難處境。以下三點我特別想分享。
1. 家務倍增，壓力爆燈
全職媽媽總會將家中事務都「攬晒上身」，主要是有感經濟壓力落在丈夫一人身上。
停課前，我還能勉強應付，因為大仔返全日班，上午能集中照顧細仔。停課不夠一個月，長期「一打二」令我招架不住。每天行程滿滿，大的要管功課、學習、自理；小的又要餵奶換片，還有每日無休止的洗衫、煮飯、洗碗……忙得就像上一代父母說的：「得閒死唔得閒病」。有時候很想自己有兩個分身。
在這樣忙碌的生活下，本應大人的晚餐買外賣就可以省卻了很多功夫，但回想起來，那段搶米搶麵、餐廳變得門可羅雀的日子，連買街上的食物都怕沾染到什麼病毒來，迫使忙上加忙。
試過準備晚餐時，遇上弟弟突然哭醒，一放下便大哭，到老公放工回來後，我還未騰出雙手煮晚餐。他看到此情此景，逕自摺起袖子，走進廚房協助煮飯，幫輕了我不少。
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其實，壓力大是因為一個人頂晒，問題是，是否必須如此？
像我發現自己未能負荷家中所有事務時，其實不必怕求助，應該預早與老公溝通。雖然老公下班也很累，但他也可找到自己能幫上忙的部分，即使只是陪陪孩子睡覺、換換片，已能減輕我一些壓力。
也許，實際幫到多少也不是最重要，最重要是有人做後盾帶來的安心感。
2. 孩子學習進度落後
有個上zoom也坐不定的兒子，面對著一大堆要看的教學影片，我感到有些透不過氣來。
他K2上了3個月學便開始停課，要協助連拿筆都未握好的小人兒寫字，我真的不知從何入手。看著筆順全錯的兒子，怕扶著他的手寫會學不懂，又怕他復課後跟不上進度，心裡感到著急。雖然明白需要給予耐性和鼓勵，但當看到他功課做不好的時候，卻忍不住責罵起來。
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「係跟唔到㗎喇，個個都係咁㗎啦。」一言驚醒夢中人，講者說得很對，其實所有小孩的情況還不是一樣？
纏繞了多時的停課與網課，令香港眾家長和學童要將學習場地從學校轉移到家中，常規大變，家長也無學習過點做老師，大人細路也無所適從，「跟不到」才是常態吧。孩子復課後不是也很快恢復學習嗎？
3. 防疫過度緊張症候群
疫情為我們帶來最大的變化是，大家也更著重個人衛生和清潔，尤其是有小孩的家庭。明明初心是保護孩子健康，我們卻反倒將這股防疫壓力，無意識地轉移到孩子身上。
當孩子外出時多手東摸西摸，我們來不及阻止，會緊張地高聲責罵：「做咩周圍摸呀？依家好多細菌呀！」甚至現在哥哥打個噴嗤，我也特別敏感：「你做咩唔掩住口鼻呀？陣間惹埋細佬咁點算呀？」生怕要擔心多一個。
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或許，我們嘗試簡單轉個角度，事情又不會那麼複雜了，太小的孩子自理能力較低，既然不能阻止他觸摸物品，就唯有多替他消毒雙手，回家後和吃東西前也謹記用皂液清洗雙手，也已經減輕了分秒看管著孩子的精神壓力。
抗疫的生活還未完結，我們必須努力調適自己的心態，才能應付這場持久戰，冷靜防疫，不用每每爆晒青筋，畢竟親子關係一樣重要。
希望大家也能安然度過這個最壞時候，靜待「行到水窮處，坐看雲起時」的一天。🔸