《新英倫醫學雜誌》一個追蹤了大約九千名兒童的研究顯示，小朋友在5歲前就痴肥，那他 14歲都仍然痴肥的機會是其他人的4倍！在美國，近九成5至14歲的痴肥兒童，5歲時的體重都高於中位數。換句話說，0至5歲是兒童進入「痴肥軌跡」的關鍵時期！
亦有研究提出了的三個方法，幫助小朋友不要進入這「痴肥軌跡」：
- 找同齡小孩作伴
- 父母多點陪伴
- 多留在戶外
不過，小朋友5歲前就過重，斷估都不會是小朋友的錯……這些方法看似簡單，但要做到，需要的其實是父母的決心和堅持！
資料來源
- Cunningham, S., Kramer, M., & Narayan, K. (2014). Incidence of Childhood Obesity in the United States. The New England Journal of Medicine, 370(5), 403-411.
- Hager, E., Tilton, N., Wang, Y., Kapur, N., Arbaiza, R., Merry, B., & Black, M. (2017). The home environment and toddler physical activity: An ecological momentary assessment study. Pediatric Obesity, 12(1), 1-9.