「子女長大後什麼都不跟我說」——之前朋友聊起她的煩惱，我作為二孩之母，光想像子女長大後不願意和自己聊天，甚至到出大事後才知道他們發生什麼事，不禁已經有點傷心。
溝通需要一顆開放的心
我想我會怪責自己沒有主動聆聽，又或者埋怨子女「收收埋埋」不讓人知又不願聽講。
「子女好與壞，在乎溝通與關懷」，大家都說親子要溝通，但如果越溝通越疏離，難免感到氣餒和挫敗。
這幾年學習溝通、情緒管理、創傷復原等課題，發現要有一段開放、療癒、令人放心透露心事的對話實在非常不容易，需要傾訴者與聆聽者都ready才行。
請欣賞孩子願意表達的心
一個人要感到安全和被接納，才會有勇氣將內心脆弱、羞恥的部分表達出來。
當我們有所覺察，不難發現孩子每一次哭鬧，都是在表達情緒或者尋求協助。像是孩子每次表達情緒所得到的回應都是「被否定」，例如「喊咩吖喊」、「收聲啦」、「唔准扭計」，自然會慢慢失去安全感，到最後習得無助，不再相信有人會聆聽自己，封閉內心，拒絕求助。
自從有了這樣的覺察，我開始相信子女會向父母哭鬧，是因為他們仍然相信父母，是有安全感的表現。一句「多謝你讓我知道你的感受」，去欣賞仔女願意表達的心，相信他們日後會更願意找我們聊天。
培養開放耳朵，讓孩子安心說
要給予孩子安全感去表達，我發現自己需要有開放的心，暫時放下是非對錯觀，並接納孩子可以有任何感受。
通常我未能夠接納子女情緒，是因為注意力落在深深刻在心中的對錯觀、社會價值觀或者個人信念中，而忽略了情緒無對錯之分、情緒需要釋放的重要性。
我如何練習覺察孩子的需要
分享一個例子，我大女兒和弟弟爭吵時，經常會說：「我唔要細佬，憎死佢！」
起初我會即時為弟弟辯護：「細佬仲細吖嘛，你係家姐，就讓下佢、教下佢啦！」
後來我覺察到我之所以會有這反應，是因為心中有恐懼，恐懼來自「手足應該要情深」、「愛錫弟弟才是好姐姐」等信念，這股恐懼令我急著想幫倆姊弟修復關係，但就忽略了他們當下真實的感受。
現在我會轉念，畢竟有勇氣說出自己有討厭的感覺並不容易，都是值得欣賞的。女兒的感受只是當時某些需要未被滿足而引發，我可以做的是協助她辨識感覺和需要，再一起想想有什麼方法可以同時滿足她和弟弟需要。
我深信子女願意和父母傾訴的信任就在日常一點一點的小事上建立。不過，放下牢固的對錯觀和信念，並非一朝一夕可以做到。有機會再分享我是如何靠著一個美妙體驗，開始實踐到這步！
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