#79 Lena （大仔8歲，細仔5歲）

「還記得結婚頭五年，我幾乎足不出戶，放假也只會留在家裏睡覺，像寄居在山洞入面，與外面的世界隔絕，總覺得生活好苦悶。把所有心思傾注在兩個仔身上，一天到晚都待在他們身邊，很緊張他們發生的每一件事。當時沒能察覺，我過度的關注，原來會令他們不懂自理和解決問題，自己的脾氣也變得容易焦躁。

運動使我從全職媽的山洞走出來了

之後為了健康減肥，我開始踏上運動這條路，當初一心只是想回復婚前的體態，卻沒想到離開了山洞，會為我的世界帶來翻天覆地的變化。

從前兩隻精力充沛的馬騮仔在公園跑跑跳跳、爬來爬去時，時年將近四十的我卻力有不逮，吃力地跟在後面，上氣不接不氣；現在兒子卻視我這名運動健將為同伴，他們打波，我也加入，而我去健身或運動展覽會亦會帶上他們，共同享受消耗體力的快樂。大仔亦不時向我下戰書：『媽媽，我要挑戰你跑步』、『你做到嘅，我都要做到』，我也樂於迎戰，他又主動提出要和我一起參加校運會親子組的比賽，勢要兩母子、拍住上！

當運動成了我們的家庭生活

耳濡目染下，兩個仔仔也愛上做運動，難度極高的山徑都能輕鬆KO。我們的family day也健康無比，一家四口夏天會去游水，冬天則行山，全家總動員盡情揮灑汗水。

當運動慢慢成為了我生活的一部分時，除了體能上的增長，心靈也堅韌得多。健身時被『魔鬼教練』推到極限，以及參與樂施毅行者、大大小小的越野和體能比賽等經歷，磨練出驚人的意志力，改變了我面對困難的態度。曾經動輒逃避與放棄的我，現在經常告訴自己：『之前咁辛苦咪又做得到，呢啲算得係啲咩啫？』，只要咬緊牙關就能捱過，於是今天我已能夠獨自處理很多事情，不需依賴其他人。甚至我會為新挑戰感到興奮，因為這正是一個機會來向自己證明『我係得嘅』，而如果最後真的能克服，會獲得前所未有的滿足感；即使失敗，也覺得『試下無壞』。

我的世界不再只有孩子

嘗試多了，發現自己原來有很多事可以做之後，我的心態和眼界起了一百八十度轉變，整個人也開朗多了，腦子不再被負面情緒佔據，平時湊仔所冒起的無名火也消失了，性情平和了，與孩子的相處也更輕鬆自在。世界如此精彩，尚有那麼多好玩的東西未被發掘，以致我今年雖然只得四十一歲，但已對退休生活充滿期待。

當了媽後，子女就是生命裏的一切，全副心力也放在他們身上。只是，你記不記得，對上一次關注自己的感受是何時？不如試試重新將焦點放在自己身上，好好愛自己、做自己，讓自己成為一個充滿正能量的人，然後才能感染身邊的人。」

圖片由受訪者提供