相信對部份父母來說，小朋友返左學，終於可以有多些自己的時間安排家中事務，開學日是個好消息。但有部分家長對新學年卻有不同程度的焦慮，畢竟要為新學年張羅的事情也多，來年新老師能否了解孩子的個性因材施教？孩子是否適應新環境新同學？功課量如何？等等的擔憂也多。
於是乎有家長早於開學前兩三星期已嚴陣以待，要小朋友「收心養性」；有些家長卻輕描淡寫，以不變應萬變。你，又是哪一種？
我們都明白著緊孩子，擔憂似乎在所難免。但真正面對開學的孩子又是哪種感覺？
個案分享
一位六歲女孩子，將升讀小一，踏入成長的一個新階段。但最近她有反抗行為，家長於是來尋找協助。
女孩來到遊戲室的頭幾節，玩的時候也不是很「放開」，似是很多顧忌似的。但她不會過界也不會犯規，表現硬朗，遇上問題也不會求助，只會悶悶不樂地轉去其他遊戲範圍。
有一次她拿起一隻箭豬布偶，孤獨地在她設立的「公園」踱步，之後悶悶不樂地回去，女孩的咀角也扁起的。如是這重覆了三、四次。
我問：「似乎牠（箭豬）有點唔開心。」
女孩：「無呀，唔係。」
我問：「哦！佢無唔開心。」
女孩不語，但將箭豬在公園左右行走，似乎是找東西。
我問：「似乎佢搵緊野？」
女孩：「係呀，但佢好驚搵唔到。」
我問：「佢怕搵唔到一啲野所以好驚。」
女孩：「係。」
我問：「佢想搵嘅野一定好重要喇。我地有咩幫到佢？」
女孩從布偶箱找出幾隻動物，與箭豬交談，在公園遊玩，這時女孩也笑了。
我：「ummm……似乎佢搵到想要嘅野了。」
女孩：「係呀。」
我：「咁佢而家覺得點呀？」
女孩：「好開心。」
相信大家都猜得到，箭豬要找的是朋友，之後我們討論牠是如何做得到的，她的朋友又是怎樣的呢…等等…將遊戲室的思想和行為慢慢外化到日常生活中。
女孩選了箭豬作故事的比喻 (metaphor)。別人以為牠的箭是用來攻擊別人，但其實是用於保護自己的。女孩外表硬朗，看似嚇人，但內心卻很脆弱。她害怕上小學後沒有朋友，但由於未能正面地了解自己的感覺和情緒，便選擇用反抗行為來抒發。
情緒管理的第一步
當然，對於新學年，每位小朋友的適應力也不同，他們的擔憂也有所不同。有小朋友會擔心新環境，有小朋友會擔心可否結交新朋友，有小朋友則是擔心與家長分開時間太長。但情緒管理的第一步就是認識它 (Name the emotion)，讓孩子知道自己在什麼時候會感到不安，而感到不安時身體又有什麼反應呢？又可以怎樣令自己舒服一點呢？言語未能表達的，我們就用遊戲來協助。
父母還可因應小朋友的性格去配合，如小朋友是屬於大情大性的，容易接受新事物的，家長無需加重「開學」的感覺，以免令小朋友加添無謂的壓力。但如果小朋友是屬於敏感型，需要長時間適應的，家長不妨為他們做好心理準備，例如預先去學校走一趟，上網頁看看活動資料，配合小朋友的興趣給予正面訊息和盼望。對症下藥，先了解他們背後的憂慮是什麼。
別忘了在開學日放學回家後，在查詢學校的「事情」前先關心他們的「心情」，讓小朋友知道爸媽雖然不在身邊，但心靈上卻是陪伴在側，共同體驗的。祝願大家開學順利，小朋友能適應新學年的學習，有個愉快的校園生活。