「他們不愛我，那你呢？」面對受欺凌孩子，父母應該做的五件事

面對受欺凌的孩子，一個家該可以如何他們？根據家庭專家 Barbara Coloroso 的建議，首先，你最需要做到的是鼓勵與支援：「他們需要知道，這不是一個太愚蠢，或者太有壓力的討論；它是可以被談論的話題。」以下也提供幾個作法建議：

1. 首先，告訴他「這不是你的錯」

受欺凌的孩子，正處於脆弱的內心狀態。因此我們要做的第一步，是確保他知道自己不應該為所發生的事情責怪自己。告訴他，被當作攻擊目標，並不是你的錯。

2. 與教師溝通，確保孩子在校園場域的支援

欺凌已經不是孩子可以自行處理的人際問題，而是權力不對等的現場。因此，他需要有大人的介入及協助。必要時，學校有法律義務懲處欺凌行為。

3. 心靈支援：讓他知道，你不是孤單一人

受害者孩子經常會覺得自己是整個團體中唯一被欺負的人，並且沒有人在乎他。因此你可以作為精神支持者，讓他們知道，有人關心這件事，你不是孤單一人。

4. 主動引導：鼓勵討論細節，建立信任關係

當你能透過同理，譬如「這聽起來非常難受」，繼而提出開放式問題如「你願意告訴我更多過程嗎？」將可以傳達信任感，同時給予孩子一個安全的場域來抒發他的情緒。

5. 給予承諾：接下來，你不必獨自處理

受害者孩子可能會覺得自己必須獨自處理受欺凌的情況，或認為自己有責任去改變正發生的事情。此時父母應讓他們知道，他將獲得實質的支援。譬如你會規劃一個什麼樣的行動來阻止這場欺凌。

欺凌的發生，將造成孩子內心長期且複雜的負面影響。在這種時候，如果他們可以擁有強大的家庭支援系統，他們將能更有力量去面對欺凌帶來的痛苦情緒。如果學校已經是一個難以應付、壓力的來源，那麼期待有一個地方——他們的家——都可以是這個世界此刻無條件接納及包容他們的場域。我們知道，此刻的他們正迫切需要這樣一個角落。

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