史上最唔夠瞓嘅群體，除咗學生之外，就一定係父母。咪住先，你以為只係講緊新手父母？實在太天真了～
英國華威大學一項最新研究發現，屋企第一個小朋友出世之後，夫婦嘅睡眠時間長短同質素喺6年內都會受到影響！
最嚴重係頭3個月，媽媽比從前平均瞓少咗1小時，而爸爸則瞓少了約15分鐘。但就算小朋友已經去到4至6歲，父母嘅睡眠質素依然未回復，爸爸依然係比以前少咗15分鐘瞓覺，媽媽就瞓少咗20分鐘。
相信大家都會覺得應該唔止瞓少左1個鐘咁少…
分享下你哋屋企嘅情況係點樣～
資料來源
University of Warwick. (2019, February 25). New parents face 6 years of disrupted sleep. ScienceDaily.
圖片來源：Unsplash
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