與孩子溝通時，父母有時會小心翼翼，很擔心會說錯話，使到愛孩子的心都會備受煎熬。難上加難的是，大家可能沒有想過出於善意，甚至習以為常的話語，竟然可能如同「毒藥」一般，對孩子產生傷害？各位家長，快來看看自己有沒有說過這些話語！
01.「好小事啫！」
孩子遇到困難時千萬不要這樣說！
我們當然明白大人的出發點是安撫孩子，希望他們Take it easy，但孩子在面對困難時聽到這句話，他們接收到的，很可能是自己的感受被敷衍，甚至未被傾聽，這樣有機會導致孩子在有困難與情緒時，會覺得無法信任我們。
更好的做法是以較開放的方式慰問，例如是：「你有無事啊？」展現關懷之餘，亦鼓勵孩子分享感受。
02. 「你成日乜乜乜…」
不少父母希望透過這些話令孩子改善不當行為，可是這可能會有反效果……
原來，這些說法形同父母為孩子貼上標籤，慢慢地孩子們就會相信這些話語，並更經常表現出被標籤的行為，令「成日乜乜乜…」成真。
下次孩子做出你不喜歡的行為，不如邀請孩子一起來想想如何解決問題：「我哋應該做啲咩去預防件事再發生啊？」
03. 「當你做乜乜乜，你令我好嬲／傷心。」
或者大家都有聽說父母表達自己的情緒，有助孩子的情緒發展，於是不少父母會這樣說，並希望藉此培養孩子同理心。兒童心理學家 Sarah Conway 卻指出這樣的說話有可能令他們覺得自己是父母情緒波動的主因，令他們誤以為自己有責任去管理父母的情緒。結果，孩子可能因為擔心令父母傷心或生氣，而學會了隱瞞。
特別是 5 歲以下的年幼孩子未必能夠換位思考，真正明白同理心的概念，所以如果父母想令孩子知道什麼不應做，最好都是定下界線，用事實去說話：「我哋唔會講傷害別人嘅說話。」至於，同理心怎樣教，這個大課題我們之後有機會再分享！
04. 「唔好無禮貌，抱一吓啫！」
跟親朋戚友見面時擁抱，可以聯繫感情，但當孩子感到不適，我們都仍然要逼迫他們時，其實是在教導他們自己的身體界線不重要。因此父母應該為孩子定立及捍衛界線，告訴他們這不是「無禮貌」的行為，即使不想擁抱，他們還有別的選擇。
如果可以問一問他們的想法：「飛吻會唔會舒服啲？」更可以展示你對他們的尊重及關愛，也鼓勵他們理解自己的身體界線。
05.「點會呢！梗係唔係啦！」
孩子向你傾訴自己不自信或者做得不好的地方，你可能會覺得他很傻，為了給他一些肯定，你或者會說：「梗係唔係啦！」但在孩子聽來，其實是你不信任他，否定了他自己對事情的解讀或者他的感受。
試以「你為什麼會這樣想？」取代，去傾聽孩子的想法。否則總是被否定感受的孩子，以後會傾向質疑自己的想法，或者不再願意與父母分享感受。
參考資料：
Pearson, C. (2019, December 12). Is my child spoiled or just acting their age? HuffPost. Retrieved January 5, 2022.
Pearson, C. (2021, December 21). 5 toxic phrases we need to stop saying to kids. HuffPost. Retrieved December 31, 2021.
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