孩子青春期，家長的苦惱｜你打算讓孩子幾歲有自己手機？

究竟幾多歲，我才應該讓女兒有自己手機呢？

幾年前我份工返早，那時總是看到路上趕返學的學生哥早已成了「低頭族」，攞住部智能電話，一路望著個屏幕一路行返學校。看著他們，就想起自己年少時返學跟同學有講有笑的快樂日子，又想起自己的女兒（她那時也不過5歲），想像她用手機的模樣。

我問自己，亦同時「問」專家。

分清「需要」還是「想要」

奧斯汀心理學與評估中心的心理學專家Mike Brooks曾就這個問題提出他的個人見解，他指出暫時沒有研究能證明，小孩在哪個年齡擁有電話最為合適。所以，在衡量是否給予子女智能電話時，年齡反倒是其次，父母應該多想想子女是「需要」還是「想要」電話。

他自己認為等到小孩12至14歲時，才給他們一部電話算得上是合適的，因為小孩到了這個年齡，父母也許就需要用手機來與孩子聯繫。

專家建議的小貼士

以下是參考Dr. Mike Brooks提出的幾個小貼士——讓準備提供手機給子女使用的父母參考：

1️⃣使用入門版手機

先不要給子女最高階又新又多功能的智能電話，而用一些本身有限制或入門版的電話。這也可以讓我們測試水溫，看看孩子是否能夠自律，當他們能自控以及慢慢長大，有更多需要，我們再慢慢放寬限制。一步一步培養他們為自己行為負責。

2️⃣借用而非擁有

以「借用模式」把智能電話借給子女。這個方法，能讓子女明白，他們有責任管理好自己使用智能電話的習慣，要是他們沒有做好的話，使用智能電話的權利就可能要暫停幾天了。

3️⃣和孩子共同「約法三章」

父母們也可以先與子女「約法三章」，但千萬不要只是父母單方面決定，而應當與小孩一起定立使用規條和罰則，當小孩不能遵守這些規條，就得接受這些後果。

4️⃣預早訂下Screen Time限制

同樣地，在小孩剛開始使用智能電話時，父母亦可以先和孩子共同訂下 Screen Time 的限制，加上現在不少手機都有屏幕時間管理的功能，讓父母能追蹤及遙距管理。

但我認為最重要一步是，父母自己也應當管理好自己的 Screen Time，要是父母們自己都機不離手的話，又如何能夠說服小孩放下他的智能電話呢？

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