「我都好想做返BB呀。」
「吓？點解呀？你又話想快啲大個，可以做好多想做嘅事。」
「做BB就唔使成日俾人鬧囉。」
「⋯⋯⋯⋯」
剛看過一集《多啦A夢》，兒子對我這樣說。
故事講述大雄坐時光機回到自己出生時，看見媽媽對自己的無微不至、呵護備至，發現平日總是兇巴巴的媽媽也有對自己溫柔的一面，很想變回BB。
聽到兒子的話，我不禁反省：「我真的經常罵他嗎？我真的很想罵他嗎？」
回想起來，責罵孩子的背後原因，一半是孩子的行為，而另一半也許是自身心情的影響。
「你自己玩住先啦！我飯都未得閒食呀！」
「你唔好再嘈喇！我已經好頭痛。」
「可唔可以畀我抖下？我病都無得休息。」
每日起床後機械式地趕流程，照顧孩子體力透支。其實，當自己的基本需要也未得到滿足時，心情又怎麼會好呢？
忙到忘記了飲水的媽媽
就像我某天在街上碰到剛送飯到學校給兩個女兒的媽媽，她訴說了一天忙碌緊湊的時間表——早上準備早餐、催促兩個女兒換校服、趕校巴，之後回家吸塵拖地，便又開始要準備午餐給女兒，趕忙在指定時間前把午餐盒送到學校……
談到口乾的時候，她才想起原來忙了一個早上，自己仍未喝過一口水，她在袋子裡拿出了一支茶：「做咗成朝，都唔記得咗自己仲未飲過水，好口渴。」話音未落，她又要趕去街市買菜了，待會還要去接放學呢。忙足一天，卻沒一點空間留給自己。
這不就是我的日程嗎？原來12點多我還未吃早餐，腦海裡還計劃著今日到超級市場的購物清單、晚餐要煮什麼、有沒有時間煲湯……
有了孩子，便要虐待自己嗎？
我們總是以小朋友優先，自己的事都習慣放在最後。
有一段時間，我忙得洗手間也沒時間上，最後弄至尿道炎。
——不是誇張。早兩年因疫情開始停課，我每天既要陪哥哥上網課跟作業、又要哄弟弟午睡，加上無休止的家務，總是分身不暇。好了，當我以為終於能上洗手間時，弟弟突然哭醒，我忍著小便先跑去哄他，一忍便大半小時。如此情節，不時上演。至有一天，我上小便的時候發現尿液有血，才發現那麼嚴重，之後一星期還要忍受著痛楚繼續每天的行程。
先處理心情，後處理事情
管教孩子不容易，常聽到教養專家的一句說話：「先處理好心情，後處理事情。」說的是當孩子鬧情緒時，父母應先同理他們的感受，待他們的心理得到紓緩後，再慢慢與他談道理才見效果。
很多人不知道，在父母身上同樣可套用，當父母有好的心情，對孩子的「麻煩事情」也能有更大的包容，更多的耐性。理解孩子的情感雖重要，但媽媽的心情也絕對不能忽視。
Happy Mom, Happy Kid是怎樣煉成的？
每日重覆的家務很壓逼，有時真的想放低一下，我跟老公提出了每星期給我一個Happy Friday，老公放工後負責買外賣回來，讓我有一晚能輕鬆地看著電視吃飯，不用煮飯又不用洗一大堆碗，心情頓時開朗一些，對孩子也少一點怒火。
當晚，兒子在他的「百寶袋」內拿了一顆粉紅色寶石給我，說要給我一粒藥。
「為什麼要吃藥？」我奇怪道。
「這是一粒好心情藥，吃了後心情給變好的。」兒子說。
我笑了一笑，的確，心情好就是我們的靈丹妙藥。所以要做到”Happy mom, Happy kid”，我們真的先要好好照顧自己。
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