加固煩惱：BB用食物「搗亂」，其實也是發展里程碑？

湊B飲食煩惱特別多，包括母乳、奶粉之爭，離乳是否自然發生較好。今次我們想集中探討：加固！

根據世界衛生組織的建議，BB到了六個月大左右，便要開始從固體食物吸收更多營養，以配合發育需要。

▌BB唔肯食點算好？

但相信所有媽媽也知道，BB可以「好有性格」，即使是悉心炮製的食物，BB也不一定領情。俾面的可能會食少少，唔俾面的隨時食一啖就吐出來，甚至寧願玩爛、丟掉，也死不放入口！

媽媽除咗因為浪費了成擔心機而沮喪，亦會擔心BB吃不夠固體食物會否營養不良，也怕BB什麼也不肯試，容易造成偏食問題。

▌一：吃，也是個學習過程

專門研究嬰兒餵養和兒童發展的英國專家 Dr. Gill Rapley 認為，所有BB天生具備選擇健康且適合自己營養需求的本能，就像學行講說話一樣。

不過，每個BB的發展步伐同喜好也不同，學習進食，就如學行講說話一樣，一樣有快有慢，但最終都會走到終點，父母要接納其實這是一個學習過程。

你可能會懷疑，胡亂將食物全掉在地上，嚐也沒多嚐，又怎說得上是「學習過程」？

▌二：孩子需要大量感官體驗

兒童心理學大師Jean Piaget在「認知發展理論」中指出， 0至2歲的孩子主要是透過動作和感官體驗來認識這個世界，因此BB才會這麼熱愛「吃手手」，或者將所有觸摸到的物件也放入口啜吮。

同樣，將食物拿起來、再撕爛，也會產生到觸覺、視覺的刺激，BB也藉此觀察和學習到如何與環境互動，滿足到BB的探索欲。

所以，多給機會BB自己伸手拿食物吧！即使會弄到七國咁亂，也是值得的。畢竟家中亂了可收拾清潔，但孩子的發展與成長卻是可一不可再。

父母亦可以更主動擴闊BB的味覺經驗，例如是放下自己的飲食偏好，以開放心態，讓BB試盡不同食物的質感、氣味、顏色。而且在製作加固食物前，爸媽亦可把握機會介紹不同的食材給BB，在安全情況下可讓BB觀察甚至參與烹飪過程，增加BB對固體食物的好感。

▌三：父母也要做個好示範

常言道：「勉強無幸福。」如果父母見到BB吃得不好而焦慮緊張，甚至是逼BB每餐一定要食得一乾二淨，反而可能會令BB進食意欲下降。

有研究指出，如果BB見到其他人吃東西時很享受很開心，他就會更想試試那食物的味道。

與其糾結於BB加固的進度和表現，倒不如以開放輕鬆的心態去應對。多點同枱食飯，展示吃飯是一件多愉悅的事，為BB做個良好示範。

我們當然知道，父母忙得焦頭爛額，請大家表現得「愉悅」一點，好像也是個太奢侈的要求。工欲善其事，必先利其器，如果有件好工具可以幫到手，令到煮食過程變得簡單，父母大概就可以輕鬆點！

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養育孩子從來都是邊學邊做，加固過後又會迎來各式各樣的挑戰，只要找對適合自己的方法和小幫手，自然就能「關關難過關關過」！