愛孩子也別忘了愛自己，父母如何關顧自己的身心靈？

照顧孩子衣食住行、陪同兒女應對功課測驗，還要陪玩製造親子時間，尚要處理家中雜項要務……當父母的，有千百個任務要做。可惜，有一樣重要至極的，總被遺漏——關注自己的情緒和心理健康。

我們費煞思量尋求教養育兒良方，卻不常花時間，關注自己的心理健康。

看過我們這合輯，你便會更明白，照顧好自己，也是為人父母的重大責任之一！