教養孩子品格 如何以成長心態強化抗逆力

每個人都有不同的品格特質。有些人有較強的自制力，有的則充滿好奇心，無高低之分，卻造就了我們的獨特性。那到底是什麼決定我們每個人的品格特質？是先天決定還是靠後天培養？原來除了基因，我們的想法、周圍環境及身邊的人都有份塑造我們的品格特質。

品格如何形成及發展？

很多人都以為「江山易改，本性難移」，反而學習就可以靠後天努力。於是過去一段長時間，每當我們談到教育，都集中於討論如何訓練孩子的認知能力、學習知識，但事實上，品格特質都可以發展和強化鍛鍊，前提是我們得有一顆「成長心態」。

根據美國史丹福大學心理學家Dr. Carol Dweck，擁有「成長心態」的人會傾向相信自己各方面的能力都可以成長和改善，不會只想要證明自己與生俱來的能力。他們會敢於向難度挑戰，從經驗中學習。

而「成長心態」正正可以透過不斷練習，加上身邊人的鼓勵而發展出來，所以品格特質的形成可以說是「終身事業」，尤以童年以及青少年時期的影響最大，就像煲湯一樣，想好味道，「湯底」就非常重要。

不少學者、教育家甚至哲學家都提出過品格特質的培育，重要性好比學習知識、發展認知能力，到底品格特質為何重要？因為它可能才是通往美好人生的籲匙。

6大美德

國際知名的心理學家Christopher Peterson同Martin Seligman在2004年出版了一本正向心理學的重要著作。他們爬梳了數千年來，人類歷史同文獻等等，找出人類所追求的6項美德，包括智慧與知識、勇氣、靈性及超越、仁愛、公義和節制，並將24種會讓人通往這幾項美德的品格特質重新定義。更重要的是，他們發現每個人都有著這些特質，只是比重不一，只要認清自己的品格強項，再集中發展，就可以擁有更具意義、成功而且快樂的人生。

就如「堅毅」，所指的是人面對困難或者感到氣餒時，能夠堅持下去的能力。試想想，當孩子在人生路上遇到問題，即使未能馬上解決，但他有強大的心靈去面對，甚至轉化負面思緒，堅持下去，那末，是這種能耐重要，還是小時候每次考試都一百分重要？哪種能力能為孩子帶來更長久的快樂？

你可能會想，我的孩子沒有這種特質，那怎麼辦？正向心理學其中一個要點就是：與其注意孩子的弱點，不如看看我們擁有什麼。除了問你的孩子有怎樣的特質？我們也別忘記品格特質是可以培養的，從今天起開始鼓勵他，專注他的優點，讓他成為一個擁有更好品格的自己啦！

圖片來源：by Leo Rivas on Unsplash