「他們不愛我，那你呢？」面對受欺凌孩子，父母應該做的5件事
欺凌的發生，將造成孩子內心長期且複雜的負面影響。在這種時候，如果他們可以擁有強大的家庭支援系統，他們將能更有力量去面對欺凌帶來的痛苦情緒。...
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「停課危害媽媽精神健康」是真的？研究也這樣說！
比起早於6月已優先復課，仔女要過埋暑假先可以返學嘅媽媽，心理健康受到更嚴重嘅影響——佢哋長期感到壓力、失眠多咗、會感到唔開心同抑鬱、覺得自己無用、克服唔到困難，同埋覺得自己無辦法享受日常生活。...
「媽媽，上班都是這樣的嗎？」—— 一次叫人冷汗直標的工作面試
公司實行5天工作，辦公時間係早上8點至下午3點半。每日工作日程都比較緊湊。去pantry洗杯、沖咖啡、或者食早餐等私人事務，可以提早在辦公時間前返嚟預備好。總之準時8點開始工作，遲1分鐘人事部都會記低。...
【前青春期溝通・下】點劃界線先唔影響親子關係？將規矩內化為「共同守護價值觀」的3個心法
孩子踏入前青春期，過去的界線點樣劃先唔會變拉扯？本文延續上集心態升級，教你前青春期溝通法，將規矩轉化為「共同守護價值」。引述《失控的焦慮世代》Jonathan Haidt 的成長階梯理論，學習將自由與責任掛鈎。親子關係不是一時意氣，學習做一個「穩定而且一直都在」的...
【前青春期溝通．上】孩子高小突然變反叛？1文看懂成長需要和溝通心法
「以前乖巧的小朋友，進入高小後突然變得很難溝通？」這不是學壞，而是「前青春期」的身份探索。本文深入探討心理學家 James Marcia 的身份認同理論，分析孩子在「探索」與「承諾」間的迷惘。學習如何從家庭生命週期重新定位親子關係，並提供 3 組「Upgrade...
【動畫】呵護好奇心，效果見終身
不少爸爸媽媽都希望孩子自主學習，上課會舉手發問，但香港的小朋友經常被指被動．明明他們小時候都充滿好奇心，到底為什麼孩子的好奇心會慢慢消失？...
【動畫】孩子家校兩個樣，心理學家這樣想
之前有家長問過我地，點解老師口中嘅阿仔，同佢自己喺屋企觀察嘅孩子有咁大分別。簡單而言，就係阿仔喺學校同屋企有兩個樣，唔同嘅學者都有唔同說法，今次同大家分享嘅係美國心理學家Judith Rich Harris嘅「獄卒」比喻。...
【動畫】自閉症說出來，會有何變改？
「要唔要，由我揀」——這個廣告大家耳熟能詳，不過對於有自閉症譜系障礙小朋友的家長而言，「有得揀」可能是另一種苦惱，例如要不要讓學校和同學知道小朋友的特殊需要？說了，學校才可以提供到所需支援，但同時又怕惹來標籤，甚至有機會令小朋友被排擠。今集我們會分享一個美國家庭的...
【動畫】致家有ADHD孩子的家庭 1｜呢粒藥丸，食定唔食到底由誰話事？
香港中文大學社工學系與精神科學系於 2013 年開始進行了一個為期三年的跨學科研究，希望了解有 ADHD 孩子的香港家庭。研究其中一個很重要的發現，就是孩子對 ADHD 症狀以及吃不吃藥，也有自己一套看法，研究也給了他們一個機會，直接用自己的嘴巴，講出最真實的感受...
【動畫】致家有ADHD孩子的家庭 2｜除了吃藥，還有其他方法可以幫助你的孩子！？
如果說，除了吃藥，還有其他方法可以幫助你家患有ADHD 的孩子，你會願意一試嗎？
【動畫】致家有ADHD孩子的家庭 3｜你有想過要換走家裡那患有ADHD的孩子嗎？
你有想過要換走家裡那患有 ADHD 的孩子嗎？「嘩，咁無人性都講得出？！」——慢著，我們不是慫恿大家唔要個仔。其實，這正正是中大社工學系與精神科學系採用的「多家庭治療」，不同的 ADHD 家庭「交換」了孩子後，竟有意想不到的發現……！？...
4類低效功課 家長應該如何反應？
學童每天花上大量時間和精力應付功課，其實都在做些甚麼？何謂一份「好功課」？到底如何控制功課的數量和質量，才能令功課達致有意義的目的和效果？...
90分，還不夠好？小學生媽媽的學業成績焦慮
除了成績以外，我們是否也應該放下成績焦慮，多欣賞孩子其他方面的努力？同時，也需要多關心他們的人際關係，運動和休息是否足夠，讓他們減輕壓力，並協助孩子找到自己的方向和價值。...
K3的孩子說：別讓我上小學，我會受不了！
如果小朋友真的喜歡跑跑跳跳，作為家長或者老師，可以怎樣燃點小朋友心中樂於學習那一團火，令小朋友不必因為「坐唔定」被定義為壞學生？...
POPA請回答｜媽媽想要幫助讀寫障礙的孩子，卻不知如何做？
我想要幫助讀寫障礙的兒子，是否一定要讓學校知道，提供支援或是迫他去補習才是對他最好？家長自己幫孩子難道一定不及專業人士？...