讓孩子有好脾氣，用RULER教他們認識情緒
有媽媽說，她女兒（4歲）很容易情緒激動，很臭脾氣，一些小事就能觸發這個沒耐性的小女孩。我們參考耶魯情緒管理中心為小朋友度身訂做的五大情緒管理步驟，加上以往對情緒的理解，分享給大家怎樣給孩子引導情緒。...
註冊家庭治療師：憤怒是障眼法，隱藏著什麼你知道嗎？
有一個孩子，被帶到一個陌生環境中，身邊也沒有熟悉的人。此時，一位不認識的大人上前親切地安撫他，孩子毫不領情，還怒目而視、漲紅著臉大叫「我不要你！」...
我們都值得愛與歸屬，別麻痺情緒
要整理自己的思緒從來都唔不容易，有時家長自己都未能處理好自己的思緒，要幫助孩子梳理就更困難。學者 Brene Brown曾說過，我們都不會喜歡脆弱感、悲傷、羞恥、害怕、失望等感受，麻痺情緒正是我們應付脆弱的方法。可惜的是，我們無法局部麻痺情緒，切斷沮喪或悲傷，意味...
哭就是最好的舒緩情緒方法，不是嗎？
當晚負面的思緒把我捲進旋渦，無數念頭不停轉啊轉，最後淚水都轉出來了。 那刻，我只想有個人抱抱我，讓我好好哭一場。轉身看見熟睡的女兒，我頓時覺悟了一件事。...
教養迷思：對待子女應該一視同仁？定男女有別？
上一輩教落「 #窮養兒富養女」，相信我地呢輩未必同意，甚至覺得仔女都係孩子，梗係要一視同仁。但到底應該 #一視同仁 定係 #男女大不同？抑或係我地只係自以為自己一視同仁？...
靜觀母子：孩子脾氣如火山，也找到育兒路出口
如果問育兒路難唔難行，相信每位父母聽到都笑問難行又如何，都得走下去嘛。即使易走一點，也註定不會是條綠草如茵的蜿蜒小徑。有些人的路更像陡峻崖壁，一步一驚心。Queenie的那條路呢，剛好在火山口上。...
【動畫】孩子易失控，父母點疏通？
你的子女有沒有試過明知某些行為不對，但偏偏要做？你會怎樣解讀這些行為？很多家長以為孩子是明知故犯，挑戰自己底線。可是腦神經科學卻告訴我們，也許遵從規矩與指示，有時不是孩子故意不為之，而是不能也……...
流血不流淚？痛，係可以喊㗎！
我竭力將嗰句「唔好喊啦」往肚裏吞，然後緊緊抱住佢，只係簡單地希望俾個空間佢好好抒發內心嘅感受，就好似大人返工唔開心，向朋友傾訴苦水一樣。...
交朋友的學問：給孩子學習社交的環境，也別忘了給時間他們相處
社交技巧並不是單純把孩子放入一個群體便能培養出來，當中牽涉到的自我認識、情緒管理、行為控制和溝通技巧等等，是要經過大量的交流互動例如自主遊戲去鍛練出來。...